2023年度「なにわ元気塾」今年もスタートしました☆

2023.5.2、5.11
昨年から、年間で計画している淀川区社会福祉協議会「なにわ元気塾」健腸教室が今年も、スタートしました。
今年1回目、2回目の開催は三津屋会館・老人憩の家での健腸教室です。

始まるまでの時間、毎回、皆様には「血管年齢測定」を測定しながら、普段の健康法のお話を聞かせていただいています。
今回、参加者の中には100歳✨の方がおられ、今日も「自転車でここまで来たよ」とおっしゃっていました。
他にも「お風呂に浸かったときに足首でひらがなかいて、ストレッチしているよ」「毎日、ウォーキングしてるよ」皆さん、ご自身に合わせた健康法を行なっています(^^)

最後は腸ストレッチを行いました。
今年も淀川区福祉協議会の皆さんと協働して、健康の輪を広げていきたいと思います。