【健康経営コラム】みんなで健康増進！楽しい社内イベントアイデア

近年、健康経営が企業の重要なテーマとなっています。健康な従業員は生産性が高く、企業全体のパフォーマンスを向上させると言われています。
そのため、多くの企業が社内で健康増進イベントを開催し、従業員の健康意識を高める取り組みを行っています。
ここでは、楽しく参加できる社内イベントのアイデアをご紹介します。

 

ウォーキングチャレンジ

社内でチームを作り、一定期間内に歩いた距離を競うウォーキングチャレンジを開催しましょう。
ランチタイムや休憩時間に従業員が歩く距離を記録し、チーム全体で目標距離を達成すると報酬や賞品がもらえると励みになります。

健康ランチ交換会

従業員が自分で作った健康的なランチを持ち寄り、交換しあうランチ交換会を開催しましょう。
健康なレシピや食事の工夫を共有しながら、食事の楽しさと健康への意識を高めることができます。

ストレッチ&リラックスセッション

定期的にストレッチやリラックスのためのセッションを開催し、従業員がリフレッシュできる時間を提供しましょう。
オフィス内で行う簡単なストレッチや呼吸法を学び、ストレス解消や体の疲れを軽減します。

フルーツデイ

月に一度、オフィス内でフルーツデイを開催しましょう。
会社がフルーツを無料で提供することで、従業員が健康な食習慣を身につけるきっかけになります。

ワークショップ＆セミナー

専門家を招いて、栄養や健康に関するワークショップやセミナーを開催しましょう。
従業員が正しい食事や運動の重要性について学び、日常生活に取り入れるヒントを得ることができます。

バディチャレンジ

ペアを作り、一緒に健康目標を達成するバディチャレンジを行いましょう。
例えば、週に一度のジョギングやジム通い、食事制限など、お互いをサポートしながら健康的な生活を送ります。

ストレス解消ゲーム

仕事中のストレスを解消するためのゲームを導入しましょう。
フリーアプリを使った短時間のマインドフルネスやリラックスゲームは、従業員のストレス軽減に効果的です。

健康チェックアップ

定期的に健康チェックアップを実施し、従業員の健康状態を把握しましょう。
身体的な健康だけでなく、メンタルヘルスにも配慮したチェックアップが重要です。

社内スポーツ大会

社内でバレーボール、バドミントン、サッカー、ボウリングなどのスポーツ大会を開催しましょう。
チームワークを高めながら、楽しみながら運動することで健康促進につながります。

健康コンテスト

従業員が自分の健康について発表するコンテストを開催しましょう。
健康的な食事や運動習慣、ストレス管理法など、個々の取り組みを共有し合い、刺激を受け合いましょう。

 

これらの楽しい社内イベントを通じて、従業員の健康意識を高め、活気ある職場環境を作り出すことができます。
健康な従業員は企業の財産であり、従業員が幸せで健康な状態で働けるような環境づくりが、企業の成功につながることを忘れないようにしましょう。

 

【大阪北部ヤクルト販売では、従業員の健康管理のために下記の取り組みを実施しています】

＜生活習慣病予防の取り組み〉

• 年２回の健康診断、年１回の歯科検診実施
• 乳がん検診実施
• 生活習慣予防、改善を目指す健康推進「ヤクルト健康21」の実施 ※参加率100％、目標達成率100％
• 禁煙デー
• 禁煙外来受診時の助成
• 社内に体重計・血圧計の設置
• ラジオ体操、ウォーキングチャレンジ実施

• 「健康運動実践指導者」「JADP認定食育アドバイザー」の資格を持つ社員による「食育・健康・運動」コラムを社内SNSに定期的に掲載
• 全社員が「健康経営アドバイザー」の資格を取得

〈感染症予防の取り組み〉

• 「Yakult1000」をはじめとする乳酸菌飲料の毎日飲用の促進（家族も含む）
• インフルエンザ集団予防接種の実施　※実施割合87.8％（2021年）
• 新型コロナウィルス感染症対策として、アクリル板の設置、毎日数回の除菌、検温確認
• 時差出勤、テレワークの推奨
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〈メンタルヘルスへの取り組み〉

• 全社員にストレスチェック実施
• 産業医による面談
• 管理職向けメンタルヘルス研修実施

〈ワークライフバランスへの取り組み〉

• 有給休暇取得の積極的な声掛け　※取得率87.5％（2022年現在）
• 連続有給休暇5日間取得の推進
• 休暇中の旅行費用支援（上限あり）
• ノー残業デー実施
• 「ベネフィット・ステーション×Netflixプラン」※の導入

※「ベネフィット・ステーション」とは、株式会社ベネフィット・ワンが提供する「従業員満足度を向上し、健康経営やスキルアップを促進する総合型福利厚生サービス」です。
グルメ・レジャー・ショッピング・スポーツ・旅だけでなくe ラーニングなどの学習コンテンツ、育児・介護・健康・引っ越しなどライフイベントに関わるものまで、140 万件と幅広いメニューを取りそろえています。

健康経営、福利厚生、ブライト500、健康経営優良法人、Yakult1000、ヤクルト1000

※2024年3月末現在