社員のメンタルヘルスを守る！企業が実践すべき効果的なサポート方法とは？

現代のビジネス環境は、常に変化し続け、社員にとってストレスフルな場面が多く存在します。
そのため、企業が社員のメンタルヘルスを守ることは、働きやすい環境を作るだけでなく、長期的な生産性向上にも繋がります。
ここでは、企業が取るべき効果的で驚きのサポート方法を詳しく紹介します。

メンタルヘルスリーダーシップトレーニング

企業のリーダーシップ層にメンタルヘルスの重要性を理解してもらうことは、組織全体の健康を守るための第一歩です。
このトレーニングでは、以下の内容が含まれることが多いです。

メンタルヘルスの基礎知識：
ストレス、うつ病、不安障害など、基本的なメンタルヘルスの問題について学ぶ。
サインの見極め：
メンタルヘルスの問題を抱えている社員の早期発見の方法。
サポートの方法：
社員とのコミュニケーションの取り方や、専門機関へのつなぎ方。
リーダーシップスキル：
メンタルヘルスに配慮したリーダーシップの実践方法。

これにより、リーダーがメンタルヘルスに関する知識を持ち、部下に対する適切なサポートを提供できるようになり、職場の雰囲気は大きく改善されます。

フレキシブルな勤務体制の導入

リモートワークやフレックスタイム制度の導入は、社員のストレスを軽減する効果があります。
具体的には以下のような取り組みが考えられます：

リモートワーク：
在宅勤務を可能にし、社員が自宅から仕事をすることで、通勤時間の削減や家庭とのバランスを取りやすくする。
フレックスタイム：
始業・終業時間を社員が自由に設定できるようにすることで、生活リズムに合わせた働き方を可能にする。
短時間勤務：
一定の条件を満たす社員に対して、週や月の労働時間を短縮する。

これらの制度は、特に家庭の事情や通勤時間が長い社員にとって、働きやすさを大幅に向上させます。

定期的なメンタルヘルスチェックイン

社員との定期的な1対1の面談を設け、メンタルヘルスの状態を確認することも有効です。具体的には以下のような取り組みが考えられます。

定期面談：
月に1回や2ヶ月に1回など、定期的にメンタルヘルスに関する面談を行い、社員の状況を把握する。
匿名アンケート：
社員が自由にメンタルヘルスに関する意見や悩みを共有できるよう、匿名のアンケートを実施する。
フィードバックの共有：
面談やアンケートで得た情報を元に、適切なサポートや改善策を実施し、社員にフィードバックを行う。

これらは、問題が深刻化する前に早期発見し、対策を講じるための重要なステップです。

 

メンタルヘルスサポートプログラムの提供

カウンセリングサービスやメンタルヘルスに関するワークショップを提供することで、社員は自分のメンタルヘルスについて学び、必要なサポートを受けることができます。具体的には以下のような取り組みが考えられます。

カウンセリングサービス：
専門のカウンセラーと提携し、社員が無料でカウンセリングを受けられるようにする。
ワークショップ：
ストレスマネジメントやリラクゼーションテクニックに関するワークショップを定期的に開催する。
オンラインリソース：
メンタルヘルスに関する情報を提供するウェブサイトやアプリを社員に利用させる。

企業がこれらのサービスを無料で提供することで、利用しやすさも向上します。

休憩時間の推奨と健康的なオフィス環境の整備

定期的な休憩を推奨し、社員がリフレッシュできるスペースを設けることも効果的です。具体的には以下のような取り組みが考えられます。

リラクゼーションルーム：
マッサージチェアやリラックスできるソファを設置したリラクゼーションルームを設ける。
静かな休憩スペース：
静かで落ち着いた環境で休憩できるスペースを提供する。
アクティビティスペース：
卓球台やダーツボードなど、軽い運動ができるスペースを設け、社員が気軽にリフレッシュできる環境を整える。

これらにより、社員は短時間でもリラックスできる環境を提供され、リフレッシュすることで生産性も向上します。

感謝の気持ちを表す文化の醸成

感謝の気持ちを表す文化を育むことも、社員のメンタルヘルスに良い影響を与えます。具体的には以下のような取り組みが考えられます。

感謝の言葉を伝える：
日常的に社員同士が感謝の言葉を伝え合う文化を促進する。
表彰制度：
定期的に優れた業績を上げた社員を表彰し、感謝の意を示す。
チームビルディングイベント：
感謝の気持ちを表すイベントや活動を通じて、チームの絆を強化する。
これらにより、社員は自分が価値ある存在であると感じ、メンタルヘルスが向上します。

ワークライフバランスの促進

社員が仕事とプライベートのバランスを取りやすくするための取り組みも重要です。具体的には以下のような取り組みが考えられます。

有給休暇の促進：
社員が有給休暇を積極的に取得できるよう、企業がサポートする。
業務時間外の連絡禁止：
業務時間外にメールや連絡を控えるようにし、社員が仕事から完全に離れる時間を確保する。
短時間勤務の推奨：
特定の状況にある社員（育児中など）に対して、短時間勤務や時短勤務を推奨する。

これらにより、社員はプライベートと仕事のバランスを保ちやすくなり、メンタルヘルスが改善されます。

 

まとめ

企業が社員のメンタルヘルスを守るためには、多様な取り組みを導入し、実行することが重要です。
これらのサポート方法を実施することで、社員が健康でモチベーション高く働ける環境を作り上げることができるでしょう。
結果として、企業の生産性や業績も向上し、長期的な成功に繋がります。
企業は、社員一人ひとりのメンタルヘルスを大切にし、支援することを怠らないよう努めるべきです。

 

【大阪北部ヤクルトでは、従業員の健康管理のために下記の取り組みを実施しています】
＜生活習慣病予防の取り組み〉

• 年２回の健康診断、年１回の歯科検診実施

• 乳がん検診実施
• 生活習慣予防、改善を目指す健康推進「ヤクルト健康21」の実施 ※参加率100％、目標達成率100％
• 禁煙デー
• 禁煙外来受診時の助成
• 社内に体重計・血圧計の設置
• ラジオ体操、ウォーキングチャレンジ実施

• 「健康運動実践指導者」「JADP認定食育アドバイザー」の資格を持つ社員による「食育・健康・運動」コラムを社内SNSに定期的に掲載
• 全社員が「健康経営アドバイザー」の資格を取得

〈感染症予防の取り組み〉

• 「Yakult1000」をはじめとする乳酸菌飲料の毎日飲用の促進（家族も含む）
• インフルエンザ集団予防接種の実施　※実施割合87.8％（2021年）
• 新型コロナウィルス感染症対策として、アクリル板の設置、毎日数回の除菌、検温確認
• 時差出勤、テレワークの推奨
• 

〈メンタルヘルスへの取り組み〉

• 全社員にストレスチェック実施
• 産業医による面談
• 管理職向けメンタルヘルス研修実施

〈ワークライフバランスへの取り組み〉

• 有給休暇取得の積極的な声掛け　※取得率87.5％（2022年現在）
• 連続有給休暇5日間取得の推進
• 休暇中の旅行費用支援（上限あり）
• ノー残業デー実施
• 「ベネフィット・ステーション×Netflixプラン」※の導入

※「ベネフィット・ステーション」とは、株式会社ベネフィット・ワンが提供する「従業員満足度を向上し、健康経営やスキルアップを促進する総合型福利厚生サービス」です。
グルメ・レジャー・ショッピング・スポーツ・旅だけでなくe ラーニングなどの学習コンテンツ、育児・介護・健康・引っ越しなどライフイベントに関わるものまで、140 万件と幅広いメニューを取りそろえています。

健康経営、福利厚生、ブライト500、健康経営優良法人、Yakult1000、ヤクルト1000

※2024年3月末現在